Marry Me Chicken: den cremede kyllingeret alle elsker
Indholdsfortegnelse
Indholdsfortegnelse
Marry me chicken er den cremede, smagfulde kyllingeret, der har taget køkkener verden over med storm. Den er nem at lave, kræver få ingredienser og smager som noget, man har brugt lang tid på.

Hvad er Marry Me Chicken?
Marry me chicken er en amerikansk ret med kylling i en rig flødesauce med soltørrede tomater og parmesan. Navnet stammer fra ideen om, at retten er så god, at den kan udløse et frieri. Den er ikke traditionelt dansk, men passer naturligt ind i vores hverdagsmadkultur.
Ingredienser til cremet kylling med soltørrede tomater
Til kylling
| Ingrediens | Mængde |
| Kyllingefilet uden skind og ben | 800 gram |
| Olivenolie | 2 spsk. |
| Salt | Efter smag |
| Peber | Efter smag |
Til sauce
| Ingrediens | Mængde |
| Olivenolie | 2 spsk. |
| Hvidløg | 2 fed |
| Timian, frisk | 1 spsk. |
| Chili, flager | 1 tsk. |
| Soltørrede tomater i olie | 100 gram |
| Hønsebouillon | 2,5 dl |
| Piskefløde | 2,5 dl |
| Parmesanost, revet | 30 gram |
| Frisk basilikum | Efter smag |
Pynt
| Ingrediens | Mængde |
| Revet parmesanost | Efter smag |
| Frisk basilikum | Efter smag |
De soltørrede tomater giver en dybde i smagen, som jeg sjældent oplever med friske tomater på denne årstid. Kombinationen med parmesan og fløde er simpelthen svær at argumentere imod.

Sådan laver jeg Marry Me Chicken: trin for trin
- Krydr kyllingen: Krydr kyllingebrysterne med salt og peber på begge sider, så de er klar til panden.
- Steg kyllingen: Steg dem i en dyb stegepande i 2 spsk. olivenolie i ca. 5 minutter på hver side. Tag dem af panden og læg dem på en tallerken.
- Start saucen: I samme stegepande varmes yderligere 2 spsk. olie op ved middelvarme.
- Tilsæt smagsgivere: Tilsæt finthakket hvidløg, hakkede soltørrede tomater, timian og chiliflager. Steg i ca. 1 minut, til det dufter godt.
- Byg saucen op: Tilsæt bouillon, piskefløde, parmesan og hakket basilikum. Bring det i kog under omrøring.
- Færdiggør retten: Kom kyllingebrysterne tilbage i panden sammen med eventuel kødsaft. Lad det simre i 10-12 minutter under låg, eller sæt panden i ovnen ved 190 grader C. Kyllingen er færdig, når der løber klar saft ud.
- Anret og servér: Serveres med kogt spaghetti, drysset med revet parmesan og friske basilikumblade.

Mine bedste tips til en perfekt kylling i flødesauce med parmesan
- Brug en dyb stegepande med tyk bund, så varmen fordeles jævnt og saucen ikke brænder på.
- Lad kyllingen hvile et par minutter på tallerkenen, inden den kommes tilbage i saucen, så den holder på saften.
- Riv parmesanen frisk selv. Den færdigraspede version fra pose smelter dårligere og giver en mere kornete sauce.
- De soltørrede tomater må gerne hakkes groft, så de giver bid og ikke forsvinder i saucen.
- Smag saucen til med salt til sidst, da parmesanen allerede er salt i sig selv.
Den forskel det gør at bruge friskrevet parmesan er større, end man skulle tro. Det er et af de små greb, jeg altid anbefaler.
Typiske fejl du bør undgå
- Undgå at stege kyllingen ved for høj varme, da overfladen så brænder, inden midten er færdig.
- Tilsæt ikke parmesanen, inden saucen er taget lidt af varmen, ellers kan den klumpe sig.
- Lad ikke saucen koge hårdt med kyllingen i, da fløden så nemt skiller.
- Brug ikke let fløde i stedet for piskefløde, da saucen ikke får den rette konsistens og smag.
- Glem ikke kødsaften fra tallerkenen, den tilføjer smag til saucen.
Det går galt for alle engang imellem, og det er ofte i de små detaljer, forskellen gemmer sig. Det bliver lettere og mere intuitivt for hver gang.

Serveringsforslag
- Kogt spaghetti eller tagliatelle er den klassiske og velfungerende tilbehør til denne ret.
- Ovnbagte kartofler eller kartoffelmos fungerer også godt og suger saucen op på bedste måde.
- En simpel grøn salat med citronvinaigrette balancerer fedmen i saucen fint.
- Godt brød ved siden af til at suge den cremede sauce op er aldrig en dårlig idé.
- Dampede grøntsager som broccoli eller haricots verts passer naturligt til som tilbehør.
Jeg serverer den oftest med spaghetti og en stor skål rucola ved siden af. Det er den kombination, vi vender tilbage til igen og igen derhjemme.
Opbevaring og genopvarmning
- Rester opbevares i en tætsluttende beholder i køleskabet i op til 3 dage.
- Varm retten op ved lav varme på panden med lidt ekstra bouillon eller fløde, så saucen ikke skiller.
- Undgå at genopvarme i mikroovn ved høj effekt, da kyllingen nemt bliver tør og gummiagtig.
- Retten kan fryses, men saucen kan ændre lidt konsistens efter optøning. Tilsæt lidt fløde ved genopvarmning.
- Opbevar kylling og sauce samlet, så kyllingen ikke tørrer ud i køleskabet.
Jeg tilbereder ofte en dobbelt portion, så der er mad til dagen efter. Saucen smager faktisk endnu bedre, når den har sat sig natten over.
FAQ
Hvad er marry me chicken?
Marry me chicken er en cremet kyllingeret lavet med piskefløde, parmesan og soltørrede tomater. Retten er simpel at tilberede og har en rig, afrundet smag, der gør den populær til hverdagsmad.
Hvor lang tid tager det at lave marry me chicken?
Marry me chicken tager ca. 35-40 minutter fra start til slut, inklusiv stegning og simretid i saucen.
Kan jeg lave cremet kylling med soltørrede tomater uden fløde?
Du kan erstatte piskefløden med kokosmælk eller en plantebaseret fløde, men smagen og konsistensen vil adskille sig fra originalen.
Hvad serverer man til kylling i flødesauce med parmesan?
Pasta, kartoffelmos eller godt brød er alle gode valg. En frisk salat ved siden af hjælper med at balancere den rige sauce.
Jeg håber, du får lyst til at prøve opskriften og fortælle mig, hvad du synes i kommentarfeltet nedenfor. Tak fordi du læser med, det betyder meget. Følg mig endelig på Pinterest og Facebook for flere opskrifter.
Udskriv
Marry Me Chicken den cremede ret alle elsker
- Forberedelsestid: 10 min
- Tilberedningstid: 25 min
- Samlet tid: 35 min
- Portioner: 4 personer 1x
- Category: Aftensmad
- Method: Stegepande
- Køkken: Italiensk inspireret
- Diet: N/A
Beskrivelse
Opdag hemmeligheden bag marry me chicken og få en saftig kyllingeret med rig sauce som hele familien elsker.
Ingredienser
- 800 g kyllingefilet
- 4 spsk. olivenolie
- Salt og peber
- 2 fed hvidløg
- 1 spsk. frisk timian
- 1 tsk. chiliflager
- 100 g soltørrede tomater i olie
- 2,5 dl hønsebouillon
- 2,5 dl piskefløde
- 30 g parmesanost
- Frisk basilikum
Fremgangsmåde
- Krydr kyllingen: Krydr kyllingebrysterne med salt og peber på begge sider, så de er klar til panden.
- Steg kyllingen: Steg dem i en dyb stegepande i 2 spsk. olivenolie i ca. 5 minutter på hver side. Tag dem af panden og læg dem på en tallerken.
- Start saucen: I samme stegepande varmes yderligere 2 spsk. olie op ved middelvarme.
- Tilsæt smagsgivere: Tilsæt finthakket hvidløg, hakkede soltørrede tomater, timian og chiliflager. Steg i ca. 1 minut, til det dufter godt.
- Byg saucen op: Tilsæt bouillon, piskefløde, parmesan og hakket basilikum. Bring det i kog under omrøring.
- Færdiggør retten: Kom kyllingebrysterne tilbage i panden sammen med eventuel kødsaft. Lad det simre i 10-12 minutter under låg, eller sæt panden i ovnen ved 190 grader C. Kyllingen er færdig, når der løber klar saft ud.
- Anret og servér: Serveres med kogt spaghetti, drysset med revet parmesan og friske basilikumblade.
Noter
- Serveres optimalt med friskkogt spaghetti eller en god cremet kartoffelmos.
- Husk at lade saucen koge godt ind for den helt rigtige konsistens.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Kalorier: 580 kcal
- Sugar: 4 g
- Sodium: 850 mg
- Fat: 42 g
- Saturated Fat: 18 g
- Unsaturated Fat: 20 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 12 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 45 g
- Cholesterol: 165 mg






