Spidskålssalat med edamame og ristede pinjekerner: nem og fuld af smag
Indholdsfortegnelse
Indholdsfortegnelse
Spidskålssalat er en af de retter, jeg vender tilbage til igen og igen. Den er hurtig, nem og overraskende smagfuld med frisk dild, bløde edamamebønner og gyldne pinjekerner.

Hvad er spidskålssalat?
Spidskålssalat er en klassisk dansk salat lavet på fintsnittede blade fra spidskål. Den serveres både rå og varm og er en fast del af det danske køkken, særligt om foråret og sommeren.
Ingredienser til stegt spidskål opskrift
| Ingrediens | Mængde |
| Smør (eller kokosolie) | 15 g |
| Spidskål | 1 stk |
| Pinjekerner | 25 g |
| Optøede edamamebønner | 80 g |
| Citronsaft | Efter smag |
| Salt og peber | Efter smag |
| Frisk dild | Efter smag |
| Flagesalt til pynt | Valgfrit |
Kombinationen af smør, citron og frisk dild er enkel, men den fungerer rigtig godt. Pinjekernerne giver en nøddeagtig dybde, som løfter resten af retten.

Sådan laver jeg spidskålssalat: trin for trin
- Ristning af pinjekerner: Varm pinjekernerne på en tør pande og lad dem blive gyldne. Rør jævnligt så de ikke får en brændt smag.
- Klargøring af kål: Del spidskålen og skær den ud i fine, tynde strimler.
- Tilberedning: Smelt smørret i en pande og tilføj kålstrimlerne. Lad dem gennemvarme på mediumvarme, så de bliver møre men beholder lidt sprødhed. Dette tager omkring 5-7 minutter. Krydre den varme kål med salt, peber og et par dryp citronsaft efter smag.
- Finisering: For det bedste resultat skal du lade den varme kål køle ned i omkring 2-3 minutter, før du blander ingredienserne. Dette bevarer kålens struktur bedre. Flyt kålen til et serveringsfad og kombiner det med edamamebønnerne, den friske dild og de ristede pinjekerner. Finish efter ønske med lidt flagesalt på toppen.

Mine bedste tips til en perfekt varm spidskålssalat med parmesan
- Skær kålen så fint som muligt for den bedste tekstur i den færdige ret.
- Brug frisk dild fremfor tørret. Det gør en mærkbar forskel på smagen.
- Lad altid pinjekernerne riste langsomt. De går hurtigt fra gyldne til brændte.
- Edamamebønnerne behøver ikke varmes igennem. De tilsættes kolde og giver en god kontrast til den varme kål.
- Vil du prøve en variation, fungerer et drys revet parmesan på toppen overraskende godt.
- Citronsaften skal tilsættes til sidst, ikke under stegning.
Den detalje, der gør den største forskel for mig, er hviletiden. De få minutter inden samlingen betyder, at kålen holder formen og ikke falder sammen i skålen.
Typiske fejl du bør undgå
- Undgå at skrue for højt op for varmen. Kålen må sauteres, ikke brunes.
- Rør ikke konstant i panden. Giv kålen tid til at falde lidt sammen af sig selv.
- Tilsæt ikke edamamebønnerne direkte på panden. De behøver ikke stegning og bliver seje af det.
- Glem ikke at smage til. Salt, peber og citron skal justeres individuelt.
- Vær ikke for hurtig med at anrette. Hviletiden er vigtig for resultatet.
Det sker for alle at skrue lidt for meget op eller glemme at smage til. Det vigtigste er, at man lærer retten at kende med tiden, og så bliver det lettere for hver gang.

Serveringsforslag
- Server retten som tilbehør til en simpel grillet kylling eller et stykke hvid fisk.
- Den passer fint som let aftensmad med godt brød ved siden af.
- Prøv den som en del af et større grønt bord med sæsonens øvrige grøntsager.
- Den fungerer også godt som frokostret med et kogt æg på toppen.
- Rugbrød med smør er en enkel og velfungerende kombination til retten.
Personligt foretrækker jeg at servere den varm ved siden af en simpel ovnbagt laks. Det er en kombination, der aldrig skuffer på en travl hverdagsaften.
Opbevaring og genopvarmning
- Opbevar rester i en lufttæt beholder i køleskabet.
- Holdbarhed i køleskab er op til 2 dage.
- Genopvarm forsigtigt i en pande ved lav varme med lidt ekstra smør.
- Undgå mikrobølgeovn, da kålen nemt bliver for blød.
- Frysning anbefales ikke, da teksturen forringes markant efter optøning.
- Tilsæt dilden frisk ved servering, også hvis retten er genopvarmet.
Jeg laver gerne en portion ekstra, som jeg sætter i køleskabet til frokost dagen efter. Det sparer tid og smager stadig rigtig godt.
FAQ
Hvad er spidskålssalat?
Spidskålssalat er en ret lavet på fintskåret spidskål, som enten serveres rå eller let sauteret. Denne version er varm og kombineres med edamame, pinjekerner og frisk dild.
Kan man forberede spidskålssalat i forvejen?
Ja, spidskålssalaten kan forberedes et par timer i forvejen, men den er bedst tilberedt og anrettet kort inden servering for at bevare teksturen.
Hvad passer til en stegt spidskål opskrift?
En stegt spidskål opskrift passer godt til fisk, kylling, kogte æg eller et simpelt brød. Den er fleksibel og fungerer både som tilbehør og let hovedret.
Kan man lave en varm spidskålssalat med parmesan?
Ja, en varm spidskålssalat med parmesan er en lækker variation. Riv parmesanen over retten lige inden servering for en salt og nøddeagtig smag, der supplerer kålen godt.
Jeg håber, du får lyst til at prøve denne ret allerede i aften. Skriv endelig i kommentarerne, hvad du synes, eller om du lavede din egen variation. Tak fordi du læser med. Følg mig gerne på Pinterest og Facebook for flere opskrifter.
Udskriv
Nem spidskålssalat
- Forberedelsestid: 10 min
- Tilberedningstid: 10 min
- Samlet tid: 20 min
- Portioner: 4 personer 1x
- Category: Aftensmad
- Method: Stegepande
- Køkken: Dansk
- Diet: Vegetarisk
Beskrivelse
En god spidskålssalat er hurtig at lave og fuld af smag. Find den bedste opskrift og lær hvordan du tilbereder den perfekt hver gang.
Ingredienser
- 15 g smør
- 1 stk spidskål
- 25 g pinjekerner
- 80 g optøede edamamebønner
- Citronsaft
- Salt og peber
- Frisk dild
- Flagesalt
Fremgangsmåde
- Ristning af pinjekerner: Varm pinjekernerne på en tør pande og lad dem blive gyldne. Rør jævnligt så de ikke får en brændt smag.
- Klargøring af kål: Del spidskålen og skær den ud i fine, tynde strimler.
- Tilberedning: Smelt smørret i en pande og tilføj kålstrimlerne. Lad dem gennemvarme på mediumvarme, så de bliver møre men beholder lidt sprødhed. Dette tager omkring 5-7 minutter. Krydre den varme kål med salt, peber og et par dryp citronsaft efter smag.
- Finisering: For det bedste resultat skal du lade den varme kål køle ned i omkring 2-3 minutter, før du blander ingredienserne. Dette bevarer kålens struktur bedre. Flyt kålen til et serveringsfad og kombiner det med edamamebønnerne, den friske dild og de ristede pinjekerner. Finish efter ønske med lidt flagesalt på toppen.
Noter
- Pas på varmen når du rister pinjekerner, da de hurtigt kan brænde på.
- Server salaten straks mens kålen stadig er lun for den bedste smagsoplevelse.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Kalorier: 145 kcal
- Sugar: 3 g
- Sodium: 120 mg
- Fat: 11 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 7 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 6 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 5 g
- Cholesterol: 11 mg






