Kylling i fad med fløde: den nemmeste opskrift til en travl hverdag
Indholdsfortegnelse
Indholdsfortegnelse
Kylling i fad med fløde er en af de retter, jeg vender tilbage til igen og igen. Den er nem at samle, cremet og mættende, og den kræver ikke meget forberedelse. Perfekt til en travl hverdagsaften.

Hvad er kylling i fad med fløde?
Kylling i fad med fløde er en klassisk, dansk hverdagsret med kylling i en fyldig flødesauce. Retten minder om traditionelle fadretter fra danske køkkener, der typisk kombinerer kød, sovs og enkle grøntsager.
Ingredienser til kylling i fad opskrift
Til fyld
| Ingrediens | Mængde |
| Olie til stegning (f.eks. fra soltørrede tomater) | Efter behov |
| Kyllingebryst eller kalkunbryst | 400-500 gram |
| Løg, skåret i tern | 2 stk. |
| Hvidløgsfed | 3-4 fed |
| Hønsebouillonterninger | 1½-2 stk. |
| Champignon (friske eller på glas inkl. væde) | 1 bakke eller 2 glas |
| Flåede tomater | 1 dåse |
| Kogende vand | 2½ dl |
Til krydderier
| Ingrediens | Mængde |
| Paprika | 1 spsk |
| Oregano | 1 spsk |
| Salt og peber | Efter smag |
Til flødesauce
| Ingrediens | Mængde |
| Fløde (evt. madlavningsfløde) | 2½ dl |
| Ketchup (kan erstattes af sukker) | 2 spsk |
| Maizena eller kartoffelmel til jævning | 5-6 tsk |
| Bacon (valgfrit) | Efter behov |
Jeg kan især godt lide kombinationen af champignon og fløde her. Det giver en dybde i saucen, som man ikke helt forventer af en hverdagsret.

Sådan laver jeg kylling i fad: trin for trin
- Forbered løgene: Skræl løgene og skær dem i tern.
- Svits løg og bouillon: Svits løgene i olie sammen med hønsebouillonterninger. Start med 1½ bouillontern.
- Tilsæt kyllingen: Skær kyllingen i mindre stykker og svits dem med, indtil de skifter farve.
- Tilsæt champignon og krydderier: Svits champignonerne med og tilsæt paprika, oregano, salt og peber. Krydr godt.
- Hæld tomater og vand i: Hæld flåede tomater og kogende vand ved. Skyl dåsen med lidt vand og tilsæt det.
- Fyld fadet: Hvis du bruger ildfast fad, hæld fyldet i fadet og sauce ovenpå.
- Tilsæt fløde og smag til: Tilsæt fløden og smag til med ketchup, den sidste bouillonterning, ekstra salt, peber, oregano og paprika.
- Jævn saucen: Rør lidt maizena i for at jævne saucen.
- Tilbered retten: Rør godt rundt, så ingredienserne blandes. Retten kan tilberedes under låg på komfuret eller simre i ovnen i ca. 15-25 minutter ved 175 grader varmluft (200 grader almindelig ovn). Dæk evt. med staniol.
- Anret og server: Retten er klar, når saucen er tyknet og kyllingen gennemstegt. Mindre stykker kylling kræver kun ca. 15 minutter i ovnen. Server med ris og gulerodsstave.

Mine bedste tips til en perfekt kylling i fad med tomatsauce og fløde
- Skær kyllingen i ensartede stykker, så den steger jævnt og ikke tørrer ud.
- Brug olie fra soltørrede tomater til stegning, det giver en fin ekstra smag uden meget arbejde.
- Tilsæt maizenaen lidt ad gangen og rør undervejs, så du undgår klumper i saucen.
- Smag altid til til sidst, inden retten går i ovnen. En ekstra knivspids paprika gør en stor forskel.
- Dæk fadet med staniol under ovntilberedning, så flødesaucen ikke tørrer ind i toppen.
Det, der gør den største forskel for mig, er at smage grundigt til undervejs. En ret som denne fortjener lidt ekstra opmærksomhed på krydderierne.
Typiske fejl du bør undgå
- Ikke at forvarmme olie ordentligt inden stegning, det giver kyllingen en kedelig grå farve i stedet for en fin brunet overflade.
- At hælde for meget vand i fra starten, saucen skal have tid til at reducere og samle sig.
- At skære kyllingen i for store stykker, det forlænger tilberedningstiden og øger risikoen for ujævn stegning.
- At glemme at smage til med bouillon og krydderier til allersidst, fløden dæmper smagen og kræver en lille justering.
- At åbne ovnen for tit under tilberedning, det forstyrrer varmen og kan give en tyndere sauce.
Det sker for alle at lave fejl i køkkenet, og denne ret er faktisk ret tilgivende. Det bliver nemmere for hver gang man laver den.

Serveringsforslag
- Server retten med dampede ris, de suger saucen op på den bedste måde.
- Gulerodsstave passer klassisk til og giver lidt bid og farve på tallerkenen.
- Et stykke godt brød fungerer fint, hvis du ikke har ris ved hånden.
- En enkel grøn salat med en let dressing giver et frisk modspil til den cremede sauce.
- Kogte kartofler eller kartoffelmos er også et oplagt valg til en kold aften.
Jeg serverer den oftest med ris og et par gulerodsstave til børnene. Det er simpelt og virker hver gang.
Opbevaring og genopvarmning
- Retten kan opbevares i køleskabet i op til 3 dage i en tætlukket beholder.
- Lad retten køle helt ned, inden du sætter den i køleskabet.
- Varm retten op i en gryde ved lav varme og rør jævnligt, så flødesaucen ikke skiller.
- Du kan også varme den i mikroovnen, men gør det i korte intervaller og rør imellem.
- Retten egner sig fint til frysning. Frys i portioner og optø langsomt i køleskabet natten over.
Jeg laver tit en stor portion med vilje, så jeg har aftensmad klar til den næste dag uden at skulle tænke over det.
FAQ
Kan man lave kylling i fad med fløde dagen før?
Ja, kylling i fad med fløde kan sagtens laves dagen før. Opbevar den i køleskabet og varm langsomt op inden servering. Saucen sætter sig og smager faktisk endnu bedre dagen efter.
Hvad passer godt til kylling i fad med fløde?
Kylling i fad med fløde passer bedst til dampede ris, gulerodsstave eller kogte kartofler. En enkel salat ved siden af fungerer også fint.
Kan man variere kylling i fad opskrift?
Ja, kylling i fad opskrift kan varieres med fx bacon, ekstra grøntsager eller forskellige krydderier. Rødløg i stedet for alm. løg giver en lidt sødere smag.
Kan man lave kylling i fad med tomatsauce og fløde uden fløde?
Du kan erstatte fløden med madlavningsfløde eller en let creme fraiche i kylling i fad med tomatsauce og fløde. Det giver en lidt syrligere sauce, men fungerer fint.
Jeg håber, du får lyst til at prøve denne ret snart. Har du lavet den, vil jeg meget gerne høre, hvordan det gik. Skriv gerne en kommentar herunder. Følg mig på Pinterest og Facebook for flere hverdagsopskrifter, og tak fordi du læser med.
Udskriv
Kylling i fad med fløde til en nem hverdagsret
- Forberedelsestid: 15 min
- Tilberedningstid: 25 min
- Samlet tid: 40 min
- Portioner: 4 portioner 1x
- Category: Aftensmad
- Method: Ovn
- Køkken: Dansk
- Diet: N/A
Beskrivelse
Lav den perfekte kylling i fad med fløde med få ingredienser. Blød, saftig kylling i en cremet sauce der smager vidunderligt.
Ingredienser
Til fyld:
- Olie til stegning (f.eks. olie fra soltørrede tomater)
- 400–500 gram kyllingebryst eller kalkunbryst
- 2 løg (i tern, rødløg kan også bruges)
- 3–4 fed hvidløg (kan udelades eller justeres)
- 1½–2 hønsebouillonterninger (smag til)
- 1 bakke champignon (eller 2 glas inklusiv væde)
- 1 ds flåede tomater
- 2½ dl kogende vand
Til krydderier:
- 1 spsk paprika (smag til)
- 1 spsk oregano (smag til)
- Salt og peber
Til flødesauce:
- 2½ dl fløde (evt. madlavningsfløde)
- 2 spsk ketchup (kan erstattes af sukker)
- 5–6 teskefulde maizena (eller kartoffelmel til jævning)
- Evt. bacon
Fremgangsmåde
- Forbered løgene: Skræl løgene og skær dem i tern.
- Svits løg og bouillon: Svits løgene i olie sammen med hønsebouillonterninger. Start med 1½ bouillontern.
- Tilsæt kyllingen: Skær kyllingen i mindre stykker og svits dem med, indtil de skifter farve.
- Tilsæt champignon og krydderier: Svits champignonerne med og tilsæt paprika, oregano, salt og peber. Krydr godt.
- Hæld tomater og vand i: Hæld flåede tomater og kogende vand ved. Skyl dåsen med lidt vand og tilsæt det.
- Fyld fadet: Hvis du bruger ildfast fad, hæld fyldet i fadet og sauce ovenpå.
- Tilsæt fløde og smag til: Tilsæt fløden og smag til med ketchup, den sidste bouillonterning, ekstra salt, peber, oregano og paprika.
- Jævn saucen: Rør lidt maizena i for at jævne saucen.
- Tilbered retten: Rør godt rundt, så ingredienserne blandes. Retten kan tilberedes under låg på komfuret eller simre i ovnen i ca. 15-25 minutter ved 175 grader varmluft (200 grader almindelig ovn). Dæk evt. med staniol.
- Anret og server: Retten er klar, når saucen er tyknet og kyllingen gennemstegt. Mindre stykker kylling kræver kun ca. 15 minutter i ovnen. Server med ris og gulerodsstave.
Noter
- Brug madlavningsfløde for en lettere sauce med færre kalorier.
- Retten kan fryses ned og genopvarmes nemt en travl hverdag.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion (ca. 400g)
- Kalorier: 480 kcal
- Sugar: 7g
- Sodium: 720mg
- Fat: 28g
- Saturated Fat: 15g
- Unsaturated Fat: 11g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 18g
- Fiber: 3g
- Protein: 38g
- Cholesterol: 145mg






